溫度不宜對人體帶來的危害性

TEMPERATURE SHOULD 

NOT BE HARMFUL TO HUMAN BOD

空調|中央空調|成都中央空調之溫度篇，講解溫度不宜對人體帶來的危害性：

室內溫度不宜過高也不宜過低。室溫過高會使人感到悶熱難受，令人精神不振、頭昏腦脹，昏昏欲睡。較長時間在溫

度過高的室內生活，常會口干舌燥、眼睛干澀。在北方冬天用火爐燒煤取暖的房間，溫度過高時，還容易導致外感風寒。

室內溫度過低也不好，會使人感到寒冷、縮手縮腳，在溫度低的房內，人體散熱過快，可促使人體不斷地向外釋放熱量，

大大地消耗人體熱能。

    溫度對人體的肝、脾、膽以及血壓、血液成分等都有不同程度的影響。如果天氣忽冷忽熱，就會通過脾臟影響交感

神經系統的功能，增加紅、白細胞和血小板的輸出。氣溫劇烈變化時，還可能引起膽囊代謝紊亂，形成膽結石。

當有冷空氣入侵時，人體的血壓升高，高血壓和心血管疾病的患者便會增多。這時，失眠、精神分裂和心臟

衰竭現象也會加劇。當有暖空氣影響時，伴隨著氣溫的上升，人體血壓會降低。

    人體的正常體溫是36．5℃。當外界的氣溫接近37℃的時候，人體不但不能以對流和輻射的方式散熱，反

而會吸收熱量，這時熱量的放散，只能依靠汗液的蒸發了。如果熱量不能及時由汗液蒸發放散出去，體溫調節

機能發生障礙，就會帶來體內蓄熱（身體就變成了蓄熱體了），導致體溫升高，生理上開始出現不適的癥狀。

   當超過33℃時，人體的熱量不易散出去，體溫增加，可能大汗淋漓，心情煩躁，還易產生過激行為，嚴重時還會中暑虛脫，甚至導致

死亡。這時要保持平靜的心情，多喝水排熱。

    18～20℃時，人的工作效率******，孩子的學習能力也大大增強，女性青春靚麗，適合說各類人群的溫度，可

少預防多種并發癥狀的發生。

    在15～20℃時，安靜狀態下或輕度運動量的身體，一個晝夜會放散2400-2700千卡的熱量。其中有75％靠空

氣的對流和熱的直接輻射放散掉，有25％是靠汗液的蒸發放散的。

    當氣溫低于15℃時，人體與外界的熱量交換以人體失熱為主，你得注意保暖。

    當溫度降到10℃以下時，人容易感到沉悶、情緒低落。不妨看看笑話，或是做做熱身運動。

    當氣溫低于零下8℃時，人會感覺到難以忍受的嚴寒，甚至出現凍傷皮膚的現象。此時應注意防寒，避免凍傷、

風寒、感冒等疾病。

    當氣溫低于4℃時，會嚴重影響大腦的思維效率。體內熱量入不敷出，抗病能力變差。你需要注意在防寒的

同時，當氣溫低于零下8℃時，人會感覺到難以忍受的嚴寒，甚至出現凍傷皮膚的現象。此時應注意防寒，避免

凍傷、風寒、感冒等疾病。多做些運動，保持機體的活躍。寒冷的天氣也會增加肝臟內糖原的轉化、肝酶的形成

和肝細胞的呼吸。

    人雖然是恒溫動物，但也會隨著氣溫的變化而變化。你可知道，氣溫升高或降低時，你的身體會呈現出什么樣的狀態，

需要注意哪些健康問題嗎？

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